«Мне сегодня ничего не снилось». Неправда, так не бывает.
Посмотрите на спящую собаку: то она то лежит неподвижно, то подергивается и шевелит лапами. Наш сон не одинаков все время, он бывает в двух вариантах :
«Медленная фаза» сна — это период, когда нам ничего не снится и мы просто лежим в расслабленном состоянии.
«Быстрый» сон — это время когда нам что-то снится и организм несколько мобилизуется: напрягаются мышцы, сердце бьется быстрее.
Наш ночной сон похож на булку с изюмом: много теста — медленного сна, и изюминки быстрого сна. Нам кажется, что вот этот сон, на котором мы проснулись, длился целый час — но нет. Фаза быстрого сна 5-10 минут. Так что ваш самый долгий сон, где вы кажется провели несколько часов, на самом деле всего несколько минут.
Сколько снов вы обычно видите за ночь, если посчитать по фазам быстрого сна? Около сорока.
Вам наверняка встречались люди которые говорят, что не видят сны? Они их просто не помнят, потому что просыпаются в момент «расслабляющего сна».
Так что вам снилось в последний раз? В тот самый сороковой, когда вы проснулись:)

Об этом подробно можно узнать в моём курсе «Как мы ощущаем это Мир».
В курсе мы обсудим пять наших чувств, познакомимся с особым состоянием сознания – сном. Изучим что такое боль – наш друг и враг одновременно. А так же почему не стоит громко включать музыку в наушниках и сколько сна нужно подростку.